《變形計(jì) 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計(jì)》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當(dāng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗(yàn)不同人生、感受對方世界的大小風(fēng)云。
藍(lán)羽 華少 成龍 張杰 雷佳 李宇春 梁詠琪 單依純 宋亞軒 王菀之 王櫟鑫 張子墨 何浩楠 李昊 姚曉棠 井朧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
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李宇春 黃子韜 熱狗 馬思唯 丁震 里奇·布萊恩 馬伯騫
尚雯婕 張予曦 李佳琦 畢雯珺 趙昭儀 顏安
馬嘉祺 丁程鑫 宋亞軒 劉耀文 張真源 嚴(yán)浩翔 賀峻霖
王源 韓東君 張宥浩 郭俊辰 吳宣儀 萬妮達(dá) 王琳凱 王勉 翟瀟聞 謝可寅 敖子逸 周也
郭艾倫 孟子義 龐博 張?jiān)讫?/a> 張予曦
李晨 鄭愷 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 張真源
陳嘉樺 黃麗玲 孫悅 劉惜君 美依禮芽 汪小敏 謝娜 唐伯虎 瞿穎 許靖韻 劉逸云 龔琳娜 劉雅瑟 謝欣 李彩樺 曾可妮 徐懷鈺 陳冰 張嘉倪 盧靖姍 賈靜雯 蔡少芬 秋瓷炫 朱珠 織部里沙 吉娜·愛麗絲 陳意涵 吳倩 吳優(yōu) 江海迦 趙麗娜 王佳宇 芝芙 李莎旻子 黃曉明
萬茜 譚卓 尹正 胡先煦 齊思鈞
沈濤 羅希
汪涵 馬可 陳英俊 YOYO
演員：藍(lán)羽 華少 成龍 張杰 雷佳 李宇春 梁詠琪 單依純 宋亞軒 王菀之 王櫟鑫 張子墨 何浩楠 李昊 姚曉棠 井朧 邵子恒 徐子未 后弦 林奕匡
熱度：747°C
演員：.
熱度：809°C
演員：李宇春 黃子韜 熱狗 馬思唯 丁震 里奇·布萊恩 馬伯騫
熱度：808°C
