中國首檔減壓勵志類節(jié)目，節(jié)目旨在為壓力巨大，但是無法釋放或者釋放不正確的人們尋找更加正確實用有效的壓力緩解方法。
鐘漢良 蔣勁夫 孫藝洲 張凱麗 康倩雯 任家萱 辰亦儒 郭采潔 葉青 蔣欣 白凱南
謝娜 張大大 黃喬歆 李斯羽 陳俊豪 徐浩 黃麗玲 林志炫
郭德綱 潘斌龍 孟鶴堂 周九良 朱云峰 曹鶴陽 金霏 陳曦 潘陽 鞏天闊 白凱南 張霜劍 宋寧 張浩 白鴿 孫建弘 高曉攀 來喜 林一霆 李鳴宇 郭陽 郭亮 盧正雨 波蘭公平競爭組合 艾杰西 劉洋 高穎
郭德綱 岳云鵬 宋小寶 李雪琴 秦霄賢 歐弟 熊梓淇 李藝彤 張大大 范湉湉 純情阿偉 楊樹林 宋曉峰
鹿晗 張丹峰 大張偉 潘瑋柏 陳嘉樺 劉敏濤 薛之謙 張慧雯 魏晨
謝娜 李斯羽 張大大
謝娜 楊迪 李斯羽 黃喬歆 徐浩 劉忻 臧一人
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李宇春 黃子韜 熱狗 馬思唯 丁震 里奇·布萊恩 馬伯騫
尚雯婕 張予曦 李佳琦 畢雯珺 趙昭儀 顏安
馬嘉祺 丁程鑫 宋亞軒 劉耀文 張真源 嚴浩翔 賀峻霖
王源 韓東君 張宥浩 郭俊辰 吳宣儀 萬妮達 王琳凱 王勉 翟瀟聞 謝可寅 敖子逸 周也
演員：鐘漢良 蔣勁夫 孫藝洲 張凱麗 康倩雯 任家萱 辰亦儒 郭采潔 葉青 蔣欣 白凱南
熱度：194°C
演員：謝娜 張大大 黃喬歆 李斯羽 陳俊豪 徐浩 黃麗玲 林志炫
熱度：725°C
演員：郭德綱 潘斌龍 孟鶴堂 周九良 朱云峰 曹鶴陽 金霏 陳曦 潘陽 鞏天闊 白凱南 張霜劍 宋寧 張浩 白鴿 孫建弘 高曉攀 來喜 林一霆 李鳴宇 郭陽 郭亮 盧正雨 波蘭公平競爭組合 艾杰西 劉洋 高穎
熱度：511°C
